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ある、統合失調者の思索

統合失調症でありながら バンド、シンガーソングライターをしているMEGUMUのブログです 病気のことや日記 ぽえむ、音楽など 載せていきます

精神病と薬、抗精神の副作用に関して

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精神病と薬、抗精神の副作用に関して


何回書いても
書き足りないけど

アカシジア(手足が震えたり、ソワソワして落ち着かなくなったり


希死念慮(死にたいと思うこと、リストカットなどの衝動

その他便秘、
肥満

その他体がだるいなど、痺れるとか

苦しんでる人は

諦めないで自分にあった薬と

こころの治療法を探してほしい

医者任せにしないで

一緒に探してもらいたい

もしかしたらあなたに薬はいらない可能性だってある


変な民間療法は逆に悪化するかもなのでお勧めしませんが

ぼく自身エビリファイを飲んで

10kg太り
ソワソワで家の中を歩き回って
電車の中でじっと出来ずに苦しんだり

当たり前に出来るようなことができなくなったり
(洗い物すらできなくなった)

そう言う体験をしているので書きました

後は辛い時は誰かに話したり

無理しないでゆっくり休んだり

好きなアーティストの音楽でも

聴いたり

精神と身体のバランスを整えるヨガ
とかでもしたりすればいいんじゃないかなあ

自分はおかしいのではなんでおもわず

好きなことをしてくださいね

脳からドーパミンという快楽物質が出て

ウキウキ、ワクワクといった感情がわき

脳が活性化されます

ぼくについていえば

現在統合失調7年目ですが

やる気が出ない症状に、感情がない症状に苦しめられ

現在7年目ですが

現在は合う薬も見つかり好きな音楽をやって
アーティストとして活動してます

焦らないこと、は大事ですね

すぐに解決策は見つからなくても







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