統合失調症七年目

ひきこもり歴は10年以上

といっても

ちょこちょこバイトはしたり

路上で歌ってるぐらいだから

ひきこもりというのか

ちょっとわかんないけど

ひきこもりの人は

おそらく自分もなんだけど

外に出るというのは

非常な恐怖を伴うものだと思う

考えてみれば

他人と合わせるのは疲れるし

気を使い過ぎて頭が回らなくなったり

ぴりぴり、体中緊張したり

動悸が走ったり

あるよね（＾＾）

ぼくは恐怖は自分が生み出しているものだと知ってるから

もしくは不安は新たな未来がキテル、兆候だとわかるから

成長のチャンスだと考えるから、

以上に怖がらない

逆に、良しと考えるようにしてる

そうすることによってプレッシャーに強くなってくる

小さな成長から大きな自信につながっていく

恐怖は見つめること

そして逃げずに

逆にコントロールできるような思考方法を、ポジティブな考え方を見つけること

そうして

ひきこもりのひとが

どんどん外に出ていけるようになったなら

うれしい